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O que você vai aprender?

Em qualquer ramo de atuação existem competências que, quando bem desenvolvidas, melhoram o desempenho profissional. Muitas destas habilidades são cada vez mais requisitadas no mercado de trabalho, por isso cresce a necessidade de aprimorá-las.

Com esta Formação, você vai conhecer as principais habilidades pessoais e comportamentais que você precisa desenvolver para se apropriar dos seus pontos fortes, além de desenvolver a sua inteligência emocional e eficácia.

  • Como melhorar suas habilidades pessoais?

Durante os cursos, você vai conhecer ferramentas para identificar seus pontos fortes e como aplicá-los para melhorar sua eficiência no dia a dia.

  • Qual a importância de melhorar suas habilidades pessoais?

O desenvolvimento pessoal ajuda a conhecer os mindsets, melhorar as relações interpessoais que você estabelece com o outro e a entender como transformar a sua carreira.

Ao concluir esta Formação, você terá desenvolvido habilidades fundamentais e será capaz de trilhar as novas oportunidades e desafios do mercado de trabalho!

Percebeu que tem bastante coisa para você estudar, não é mesmo? Isso não é nem metade do universo da produtividade! Mas não se preocupe, a Formação da Alura vai te preparar!

Por que estudar esta formação?

  • Guia de aprendizado

    Conteúdos pensados para facilitar seu estudo

  • Do básico ao avançado

    Formação completa para o mercado

  • Você dentro do mercado

    Do zero ao sonhado emprego em sua área de interesse

Comece essa formação agora mesmo e capacite-se para seu próximo projeto!

Conheça os planos

Com quem você vai aprender?

  • Priscila Stuani

    Priscila é Psicóloga (CRP: 06/193357) e neuroeducadora. Já criou mais de 60 cursos na Alura, além de palestrar sobre desenvolvimento de habilidades pessoais. Nas horas vagas, dedica-se à prática do yoga, corrida e musculação.

  • Priscila Stuani

    Priscila é Psicóloga (CRP: 06/193357) e neuroeducadora. Já criou mais de 60 cursos na Alura, além de palestrar sobre desenvolvimento de habilidades pessoais. Nas horas vagas, dedica-se à prática do yoga, corrida e musculação.

  • Alanis Presotto

  • Alanis Presotto

Passo a passo
  1. 1 Comece pelos seus pontos fortes

    Nesse momento você vai descobrir como usar seus pontos fortes de modo mais efetivo e como é possível desenvolver a sua capacidade de auto-reflexão. Além disso, aprenda a desenvolver uma visão sobre seus talentos e crie estratégias para lidar com o processo de melhoria contínua.

    • Alura+ Como identificar seus pontos fortes

    • Curso Pontos fortes parte 1: descubra os seus e aprenda a gerenciá-los

      04h
      • Descubra como usar seus pontos fortes de forma mais efetiva.
      • Aprenda a desenvolver sua capacidade de auto-reflexão.
      • Saiba como desenvolver uma visão sadia sobre seus talentos.
      • Crie estratégias para lidar melhor com seus pontos
      • Desenvolva métodos para identificar melhor seus pontos fortes.
    • Curso Pontos fortes parte 2: habilidades e competências

      04h
      • Descubra como lidar com o medo do fracasso.
      • Aprenda a desenvolver sua flexibilidade.
      • Saiba como desenvolver uma relação saudável com seus colegas.
      • Crie estratégias para lidar melhor suas fraquezas.
      • Desenvolva métodos que facilitem seu aprendizado.
  2. 2 Eficácia no dia a dia

    Ser uma pessoa com bom nível de organização pode trazer muitos benefícios, como por exemplo a habilidade de gerenciar melhor o seu nível de estresse e estimular sua capacidade para resolver problemas complexos.

    • Curso Estresse parte 1: buscando qualidade de vida

      05h
      • Identifique os principais focos que geram estresse para você.
      • Aprenda a controlar a ansiedade.
      • Melhore sua qualidade de vida.
      • Aprenda a lidar com as mudanças repentinas.
      • Gerencie o nível da sua energia para focar no que é mais importante.
    • Curso Eficácia parte 1: hábitos para sua proatividade

      06h
      • Descubra como se tornar uma pessoa mais proativa.
      • Aprenda a desenvolver sua liderança pessoal.
      • Saiba como evitar uma linguagem reativa.
      • Crie gatilhos para estimular a sua proatividade.
      • Desenvolva estratégias para lidar com os desafios que pode te impedir de ser uma pessoa mais proativa.
    • Curso Estresse parte 2: equilibre seu estilo de vida

      08h
      • Gerencie seus pensamentos de modo mais saudável.
      • Filtre os estímulos estressantes.
      • Administre melhor o estresse.
      • Desenvolva sua habilidade para lidar com as emoções.
      • Estimule sua saúde física e emocional e aumente sua capacidade de resolver problemas.
  3. 3 Inteligência Emocional

    Nessa etapa, você vai descobrir quais são as melhores práticas para lidar com suas emoções e como usar a Inteligência Emocional a seu favor, bem como a ter mais assertividade na gestão de conflitos e resiliência.

    • Curso Inteligência emocional: práticas para o cotidiano

      06h
      • Descubra as melhores práticas para lidar com as emoções negativas.
      • Aprenda usar a Inteligência Emocional a seu favor.
      • Conheça as vantagens de gerenciar melhor sua relação com outro.
      • Saiba como compreender e gerenciar melhor suas emoções.
      • Tenha mais assertividade na gestão de conflitos.
    • Alura+ Os 5 pilares da Inteligência Emocional

    • Curso Síndrome do Impostor: reconheça seu sucesso e resultados

      05h
      • Tenha mais consciência sobre sua autopercepção.
      • Crie novos hábitos para aproveitar as oportunidades profissionais.
      • Administre melhor suas conversas internas.
      • Descubra o que fazer para reconhecer seu bom trabalho.
      • Estimule sua habilidade de buscar novas oportunidades para manter-se mais motivado.
    • Alura+ As principais atitudes de resiliência

    • Alura+ Como desenvolver resiliência no trabalho

  4. 4 Relações saudáveis

    Nesse passo você aprenderá a desenvolver diversas competências, tais como lidar de modo mais sadio com a impaciência e como lidar com a arrogância dos outros. Além disso, você vai descobrir as melhores práticas para se relacionar melhor no trabalho e como gerir as suas próprias emoções.

    • Curso Relacionamento interpessoal: aprenda a lidar melhor com você e com o outro

      10h
      • E aprenda a lidar melhor com a impaciência.
      • Saiba quais são os principais elementos para se manter motivado.
      • E descubra como lidar com a arrogância.
      • Conheça maneiras de oferecer um feedback efetivo.
      • E entenda melhor o que está por trás da antipatia.
    • Curso Relacionamento interpessoal parte 2: melhore seu potencial

      06h
      • Descubra as melhores práticas para se relacionar melhor no trabalho.
      • Aprenda como trabalhar melhor com diferentes profissionais.
      • Conheça as vantagens de gerenciar melhor suas emoções.
      • Saiba como melhorar suas habilidades profissionais.
      • Pratique técnicas para desenvolver sua empatia.
      • Descubra métodos alternativos para relaxar.

Escola

Inovação & Gestão

Além dessa, a categoria Inovação & Gestão conta com cursos de Métodos Ágeis, Softskills, Liderança e Gestão, Startups, Vendas,e mais...

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nossos alunos e alunas

Experiências de quem já mergulhou com a gente.

Conteúdo de fácil compreensão, assim, como podemos agir no nosso dia a dia sem muito estresse!

Estresse parte 1: buscando qualidade de vida

Glaydene Maria Lima da Silva

Este trouxe alguns exemplos práticos de reflexão que testarei no dia a dia ;) Ótimo curso Alura!

Pontos fortes parte 1: descubra os seus e aprenda a gerenciá-los

Amanda Charão Boneberg

Professora Priscila como sempre uma ótima professora! Curso com bastante conteúdo e dicas úteis.

Pontos fortes parte 2: habilidades e competências

Amanda Borges de Lima

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