Como desenvolver resiliência no trabalho
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A resiliência, além de ser uma habilidade que as empresas buscam para formar suas equipes, é uma capacidade importante para qualquer profissional, tanto no ambiente corporativo quanto na vida pessoal.
O colaborador ou colaboradora que é resiliente se estressa menos no trabalho, até mesmo quando se depara com dificuldades constantes, e consegue desempenhar suas atividades com mais eficiência.
Ter resiliência no trabalho também pode ajudar profissionais a se recuperarem de experiências desafiadoras, no crescimento e no desenvolvimento profissional dessas pessoas.
Mas o que é resiliência? No mundo da psicologia, resiliência é resumidamente a capacidade de se adaptar às mudanças e superar desafios rapidamente.
E neste Alura+ você vai encontrar algumas práticas para aplicar no seu dia a dia para superar os desafios no trabalho e principalmente se tornar uma pessoa mais resiliente.
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